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為自己的人生負責任
Take responsibility for your life.
關我L事
我希望每個人都可以為自己的人生負責任。一旦有這個意識，人生就會快樂很多。
相信我，我是過來人，以前的我不快樂。
現在我很快樂，也願你快樂。
關你L事
你快樂嗎？你希望活得更快樂嗎？
你知道你是如何成為自己的問題嗎？
也許是你太在乎重要的人的想法，
也許是你期望別人為你做些甚麼。
關佢L事
社會、文化、家庭如何影響著你？
要孝順？要合群？要有上進心？
首先，意識這些規範對你的影響，
其次，選擇接受與否。
生活掌控度 Locus of control
你傾向把責任都扛在自己身上還是歸因於外在環境呢？
看看你對生活掌控度有多高。
我為自己負責任的點滴
記錄我如何主宰自己的人生。
- 家人(課題分離, detriangulation)
- 伴侶(Peace within, between and among)
- 朋友(斷捨離、非暴力溝通)
- 上司(set boundaries)
- 自己(生日會、12周計劃、學習、照顧身體 感恩日記&爆炸日常)
別人的故事
太陽底下無新事。如有類同，實屬人性。
- 未被滿足的期望(免子釣魚)
你可以成為自己的治療師
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